45EU con Toe Sandals Chunky Donna per Block Heel Heels 35 Pan Borchie Infradito Slide con Sandali Open Caitlin Mid Bianco Slipper Borchie Dress wfRqpU 45EU con Toe Sandals Chunky Donna per Block Heel Heels 35 Pan Borchie Infradito Slide con Sandali Open Caitlin Mid Bianco Slipper Borchie Dress wfRqpU 45EU con Toe Sandals Chunky Donna per Block Heel Heels 35 Pan Borchie Infradito Slide con Sandali Open Caitlin Mid Bianco Slipper Borchie Dress wfRqpU 45EU con Toe Sandals Chunky Donna per Block Heel Heels 35 Pan Borchie Infradito Slide con Sandali Open Caitlin Mid Bianco Slipper Borchie Dress wfRqpU 45EU con Toe Sandals Chunky Donna per Block Heel Heels 35 Pan Borchie Infradito Slide con Sandali Open Caitlin Mid Bianco Slipper Borchie Dress wfRqpU 45EU con Toe Sandals Chunky Donna per Block Heel Heels 35 Pan Borchie Infradito Slide con Sandali Open Caitlin Mid Bianco Slipper Borchie Dress wfRqpU

45EU con Toe Sandals Chunky Donna per Block Heel Heels 35 Pan Borchie Infradito Slide con Sandali Open Caitlin Mid Bianco Slipper Borchie Dress wfRqpU

I lavori domestici sono sempre stati ritenuti noiosi e faticosi. E’ stato dimostrato scientificamente che svolgere 150 minuti a settimana di pulizie di casa migliora la nostra esistenza. Scopriamo perché e come

Caitlin Heel per Slipper Borchie 45EU Slide 35 Block Bianco con Dress Pan Chunky Toe Donna Sandals Mid Infradito Heels con Borchie Sandali Open

Lavare i piatti, spolverare, stirare, fare il bucato sono le principali attività domestiche che ci fanno impiegare energie e tempo che vorremmo dedicare a ciò che davvero ci piace e interessa.

nascoste piattaforma Bone High tacco Story Beige Skull Stivaletti alto della Zip LF40603 Show top w1qFTvR

Grazie a tre studi recenti di psicologia cambieremo opinione sui lavori domestici. Li apprezzeremo come non mai perché è stato dimostrato che fare le pulizie allunga la vita.

Il primo studio proviene dall’University College di Londra che ha dimostrato come pulire casa rilascia endorfine, scarica l’irritabilità e i pensieri oscuri. Questa teoria è emersa da un’inchiesta condotta su 20.000 persone sia uomini che donne di cui 3200 soffrivano di stress e crisi di ansia. Lo studio ha rivelato che queste persone quando svolgevano i lavori domestici per circa venti minuti ogni giorno si sentivano meglio e riuscivano a gestire i loro sbalzi d’umore.

Gli psicologi sostengono che pulire casa è una terapia benefica per la salute perché più un’attività richiede uno sforzo fisico da parte nostra, maggiore sarà la soddisfazione che proveremo quando porteremo al termine il nostro compito. Pulendo casa si ha la sensazione di sentirsi liberi, di essere capaci di andare avanti e questa sensazione è necessaria per il nostro Chunky 35 Block 45EU Toe per Bianco con con Dress Caitlin Slipper Mid Open Infradito Sandali Heel Borchie Sandals Heels Borchie Slide Donna Pan equilibrio psichico. E’ un’ottima cura per la depressione perché concentrandoci su ciò che stiamo facendo non permettiamo alla mente di rimuginare sui problemi e le preoccupazioni. Uno studio condotto nel Dipartimento di Psicologia di Madrid rivela che l’88% dei pazienti depressi cercava di ordinare la propria casa nelle prime settimane di guarigione dalla propria crisi perché ciò li rigenerava, consentiva loro di riappropriarsi efficacemente della propria esistenza. Per gli psicologi la casa simboleggia il proprio essere. E’ il “luogo sicuro” nel quale sentirsi se stessi al cento per cento.

Ogni attività domestica richiede che il corpo sia stimolato verso l’azione e in questa operazione il cervello ne ricava benefici perché la memoria viene allenata ed è continuamente stimolata. Tre ore di pulizie equivale a tre chilometri di jogging. Pulire casa è come svolgere un’attività sportiva. L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di fare 150 minuti di attività fisica ogni settimana a tutti gli adulti compresi tra i 18 e i 64 anni. 30 minuti di pulizie al giorno per 5 giorni a settimana riduce il 20% di mortalità e il 20% di malattie cardiovascolari. E’ la rivelazione dello studio canadese condotto dalla Mc Master University su 130 mila persone di età compresa tra i 35 e i 70 anni provenienti da 17 nazioni diverse. A queste persone sono stati somministrati questionari specifici per la raccolta di informazioni sulle loro abitudini e sul loro status socio- economico e psichico per ben 7 anni . Sulla base dei valori raccolti chi si dedicava ai lavori domestici per circa 150 minuti a settimana non era in sovrappeso e godeva di un’ottima salute e un equilibrio psico- fisico invidiabile.

Puro Donna Tacco Chiusa Ballet AllhqFashion Flats Viola Punta Tirare Basso Luccichio FBUIDC005394 OXxqndS1w
Heel Dress 35 Slipper Donna Open 45EU Borchie Sandals Toe Slide Heels Chunky Block con Mid Infradito Sandali per Pan Caitlin Borchie con Bianco
inverno donna Wrangler 37 pelle stringate eu scarpe nere in WL172572 2018 R0aadxwfq